Constatações...

Deixei de fazer RPM.

Eu tentei, a serio que tentei, mas simplesmente já não posso ouvir a musica I got a feeling, dos Black Eyed Peas. Não posso mesmo!!!!

Mudei-me para o bodypump que por acaso também tem essa musica no cd novo, mas tal como eu e mais uns quantos, o nosso professor já estava farto da musica. Então mudou... 

E eu, passados 6 meses voltei a apaixonar-me pelo pump.

Simples!! E o meu corpo agradece! 


(p.s.: podia falar das dores musculares que tenho hoje, mas acho que isso agora não interessa muito....) 

Observações...

Hoje fui ao ginásio. Fiz duas aulas de RPM. Na primeira ficou um rapaz à minha frente que assim se sentou a t'shirt subiu e o calçãozinho desceu. Imagem linda, portanto.
Na segunda aula, sentou um outro rapaz e a t'shirt também subiu, o calçãozinho também desceu, mas os boxers, esses ficaram bem no sitio. Brancos. Com ursinhos azuis com um laço na cabeça. Fofíssimos!

Um ano de ginásio!

Um ano e tal já se passou desde o dia em que tive a maravilhosa ideia de me inscrever num ginásio.
E de um ano posso tirar as seguintes conclusões:
- Foi a melhor coisa que fiz nos últimos 10 anos, ou até mais, quem sabe..
- Não há nada melhor para aprendermos a gostar de nós próprias!
- Como se costuma dizer, faz bem ao corpo e à mente. E não é que faz mesmo?
- Celulite... O que é isso?!
- Limites? O que é isso?!
- Músculos? Descobri uns quantos!
- Fiz imensos amigos e muitos deles, não os troco por nada. Adoro-os!

E já não sei viver sem isto....

Ginásio... Lição nº 1

Nunca mas mesmo nunca ficar na conversa à porta do balneário dos homens. Corre-se o resto abrirem a porta e ver-se alguém a passear por lá... sem roupa.

(Aconteceu-me hoje...  Mas felizmente não vi a cara do sujeitinho. ufa!)

Todos procuram algo diferente..

Confesso-me um bocado viciada em desporto.. Faço-o por puro prazer e sem qualquer sacrifício. Nunca fui muito de estar parada, mas as coisas mudam e já há uns anos que, diga-se de passagem, não fazia praticamente nada. Este ano decidi que isso ia mudar, e como já aqui falei comecei a ir ao ginásio. Em jeito de brincadeira costumo dizer que foi a melhor coisa que fiz nos últimos tempos. E não deixa de ser verdade...

Não só porque me sinto melhor comigo mesma. Não só porque consegui de certa forma, combater aqueles stressezinhos de mulher, tipo celulites e afins. Não só porque aprendi a gostar de mim. Mas também, pelas pessoas que conheci e conheço sempre que lá vou.

O que me apercebi rapidamente é que todos procuram algo diferente. Há os que, apenas e só, estão ali para emagrecer, sem qualquer motivação, como se ir ali e não fazer nada fizesse algum efeito. Há os que vão para emgracer, como o J.,  que em três meses perdeu 11kg. De forma saudável, e sem dietas. Há os que querem apenas ter musculos bem definidos e fazem mais do que podem, para o conseguir. Há as meninas que são magríssimas e procuram conseguir algumas curvinhas. Há as meninas que até estão bem, mas querem mais e mais e mais. E há pessoas como o F.. Vi-o semanas e semanas a andar na bicicleta, quase até não poder mais. Não fazia mais nada. Um dia decidi sentar-me lá e tentar perceber o porquê de ele fazer aquilo. Em menos de nada e sem grandes perguntas ele disse-me isto:

"Eu não estou aqui preocupado em emagrecer,  nem em ganhar músculos para depois andar sem t'shirt. Eu sou gordo porque fui burro no passado e mais burro fui quando comecei a fumar. Felizmente consegui parar. Sempre tive uma vida pouco ou nada saudável. Estou aqui para tentar remendar isso. Estou aqui acima de tudo para tentar ganhar anos de vida, já que o tempo não volta atrás." Só lhe faltava chorar... Mas depois lá disse com um sorriso: " E passo aqui horas na bicicleta porque como sou muito gordo preciso de ganhar folgo para ir à aula de RPM."

Ele é um verdadeiro exemplo. Já está muito, mas muito mais magro. Mais bonito. Mais confiante. E mais importante de tudo... Mais feliz!

Bebés...

Kim Cattrall

Podem vir cá criticar-me, mas uma coisa são os bebés e outra coisa é a vida para além deles. Ontem vi uma situação que me fez um bocado de confusão.
Fui ao ginásio e como é normal a aula de RPM esgota sempre... Até aqui tudo bem.
O que me irritou foi o nosso professor estar a explicar umas coisas novas do cd novo, e estar uma senhora a falar com a sua bebé, que estava à porta com o seu marido. Falar como quem diz... Ela quase que gritava para a pobre criança perceber onde estava ela. E foi bonito de ver o professor a explicar e ela a gritar "oh coisa boa da mamã", "oh coisa mais linda" e entre outras coisas... Ou seja, a certa altura já ninguém estava a prestar atenção à aula, mas sim à bebé...
E já não bastava isso... Saiu a meio da aula para lhe ir pegar e depois ir embora para casa. Ora há sempre muita gente que não consegue lugar na aula e dava tudo para ter, e ela sai a meio... Quando poderia ter dado logo no inicio lugar a outra pessoa.
Enfim... Eu cá acho que quando se vai para ali é para trabalhar e não para fazer estas coisas. Tudo tem um limite e se estava lá o marido...
Mas vá, talvez seja de mim...
Adiante, adiante...

yeahhh

Foi brutal!!!!!!!!

( E nem a minha bela dor de pernas me parou! )

E é hoje!!!

Estou ansiosa!!!

Dias de sorte!!

Pois é... Ontem o ginásio onde eu ando comemorou um ano. Houve bolo (maravilhoso!!!!), champanhe, sumo (claro!!), entre outras coisas. E em cada aula sortearam massagens, squash e jacuzzi.
E eu, euzinha... Que tenho quase sempre um azar do caraças nestas coisas, fui logo a primeira a ganhar uma ida ao jacuzzi.

Foi uma bela surpresa e um belo presente.
Obrigada a toda aquela equipa fantástica!

O momento social...

Ir ao ginásio não é só fazer exercício. Há a parte boa de ver amigos e amigas e de poder conversar. Aliás sabe muito bem e ajuda a relaxar no fim de uma hora (ou mais) a trabalhar a sério.
Ontem fui à minha aulinha de RPM e no fim eu juro que ia fazer abdominais e alongamentos. Até levei o colchão... Mas o "meu" PT (leia-se personal trainer) foi para ao pé de mim e lá começou a conversar. Depois foi outro amigo meu e pronto, não fiz nadinha a não ser estar sentada na conversa quase uma hora.
Mas posso dizer que foi produtivo. Além de umas coisas que aprendi, fiquei a saber coisas sobre mim que eu própria não sabia e outras que me falta aprender... E que virão com a idade. Hum.....
Até fiquei a perceber um bocadinho mais dos homens. E não só.... Mas isso já são conversas pouco apropriadas para se pôr num blog decente, como este.
E pronto foi o momento social do dia e foi também aquele momento em que se percebe que às vezes temos grandes amigos onde menos esperamos.

(Obrigada*)

Shhh

Esta musica faz parte da faixa 69 do bodypump. Depois de quase uma hora a trabalhar os músculos, não havia nada melhor que relaxar e alongar com este som.
Mas pronto com a faixa 70 veio outra musica...
Que saudades!

E porque é 3ª feira..

É dia de ir ao ginásio, suar, relaxar e claro pôr algumas conversas em dia, porque isso também faz parte!!
Ainda ando com as energias em baixo, mas eu sei que assim que lá entro é como se tivesse um carregamento extra de força para aguentar tudo.
E o vicio também fala mais alto.. :) RPM aqui vou eu!!



No inicio do ano, decidi que uma das coisas que tinha que fazer em 2009, seria sem dúvida começar a ir ao ginásio.
Não que tivesse peso a mais ou a menos, mas porque sentia necessidade de fazer algo novo, diferente e acima de tudo precisava de conhecer pessoas e ambientes novos.
E como uma das coisas que mais adoro é desporto, era o ideal!!
Já lá ando desde Março.. E tem sido muito bom! Não só pelas pessoas que conheci, não só pelo ambiente fantástico que aquilo tem, mas muito por tudo o que tenho superado e aprendido.
Sinto-me completamente diferente, para melhor claro!! :)